Effektive Lösungen für sichere und gesunde Arbeitsplätze.
Als Sportwissenschaftler und Fachkraft für Arbeitssicherheit verbinde ich Bewegung, Prävention und strukturellen Arbeitsschutz.
Das Ergebnis: Maßnahmen, die nicht nur kurzfristig aktivieren, sondern langfristig wirken – im Einklang mit den Anforderungen moderner Unternehmen.
LUKAS JABLONKA -
Arbeitssicherheit, Gesundheit und Bewegung im Unternehmen
Wenn sich Arbeit verdichtet, steigen körperliche Beschwerden, mentale Belastung und organisatorischer Druck oft schleichend an. Unternehmen brauchen dann eine saubere Verbindung aus Struktur, Prävention und praktikabler Umsetzung. Genau hier setze ich an.
Ich verbinde sportwissenschaftliche Expertise, betriebliche Gesundheitsförderung und den Blick auf sichere, menschengerechte Arbeit zu Lösungen, die fachlich fundiert, alltagstauglich und verlässlich umsetzbar sind – vor Ort, online oder hybrid.
Fundiert:
Sportwissenschaft (M.A.),
Fachkraft für Arbeitssicherheit (DGUV V2)
Ganzheitlich:
Arbeitssicherheit, Gesundheitsförderung und umsetzbare Arbeitsgestaltung
Verlässlich:
Planung, Kommunikation, Durchführung aus einer Hand
Wobei ich Sie unterstütze
Sicherheitstechnische Betreuung und Beratung
Ich unterstütze Unternehmen dabei, Arbeitsbedingungen sicher, gesundheitsförderlich und praxistauglich zu gestalten. Dabei verbinde ich sicherheitstechnische Anforderungen mit sportwissenschaftlicher Expertise zu Belastung, Bewegung und Prävention.
Gefährdungsbeurteilungen und Fragestellungen der betrieblichen Gesundheitsförderung
Ich begleite Sie bei der Analyse körperlicher und psychischer Belastungen sowie bei ergonomischen und gesundheitsbezogenen Fragestellungen. Ziel ist eine fundierte Einschätzung, aus der passgenaue und alltagstaugliche Maßnahmen entwickelt werden können.
Workshops, Screenings, Gesundheitstage und bewegungsorientierte Formate
Ich konzipiere und leite praxisnahe Formate zu Rückengesundheit, Ergonomie, Bewegung, Regeneration und gesunden Arbeitsroutinen. Im Mittelpunkt stehen konkrete Impulse, die Mitarbeitende stärken und Unternehmen bei nachhaltiger Gesundheitsförderung unterstützen.
So gestalten wir die Zusammenarbeit für nachhaltige Gesundheit am Arbeitsplatz.
Vorgespräch – Ziele, Zielgruppe, Rahmenbedingungen
Vorschlag in Modulen – Formate, Dauer, Aufwand, klare Empfehlung
Umsetzung + Feedback – Durchführung, kurze Auswertung, nächste Schritte
Mein Ansatz
Gute Arbeit entsteht nicht durch gute Vorsätze, sondern durch saubere Systeme. Arbeitssicherheit und Gesundheitsförderung gehören für mich zusammen: Belastungen erkennen, wirksame Maßnahmen ableiten und Routinen schaffen, die im Alltag tragen. So entsteht nicht nur kurzfristige Entlastung, sondern ein nachhaltiger Rahmen, der gesunde Gewohnheiten fördert und langfristig wirksam bleibt.
Wofür ich stehe
Ruhig, klar, strukturiert – mit einem positiven Zug nach vorn. Ich arbeite lösungsorientiert und kommuniziere direkt, damit aus Ideen verlässliche Umsetzung wird.
Praxislabor Ultramarathon
Ultradistanzen sind für mich kein Selbstzweck, sondern ein Realitätscheck: Belastung richtig einschätzen, Leistung sauber steuern, Ressourcen klug einsetzen und rechtzeitig regenerieren. Genau diese Haltung übertrage ich in meine Arbeit mit Unternehmen – bodenständig, konzentriert und ohne Pathos.
Häufig gestellte Fragen zu meinen Leistungen
Wirksame Maßnahmen entstehen nicht durch Standardlösungen, sondern durch ein klares Verständnis der betrieblichen Realität. Deshalb beginnt die Zusammenarbeit mit einer strukturierten Einordnung Ihrer Ausgangslage. Daraus entstehen modulare Empfehlungen, die Gesundheit, Bewegung und Arbeitssicherheit sinnvoll miteinander verbinden und im Arbeitsalltag tragfähig umgesetzt werden können.
Durch die Verbindung von sportwissenschaftlicher Expertise und dem Blick der Arbeitssicherheit werden Gesundheitsmaßnahmen nicht isoliert betrachtet, sondern im Zusammenhang mit Belastungen, Arbeitsbedingungen und betrieblichen Abläufen eingeordnet.
Jetzt Angebot anfordern
Teilen Sie mir Ihre Anforderungen mit: Ziel, Zielgruppe, Format und Zeitraum. Sie erhalten innerhalb von 48 Stunden eine klare Einschätzung mit passender Empfehlung, realistischem Umfang und den nächsten sinnvollen Schritten.